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ヨーグルト食べくらべ⑦明治 プロビオヨーグルトR-1

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朝も肌寒くなってきましたね。
白湯で体を温めて1日がスタート。
Instagramに載せた今朝の朝食

パン朝食

・パン(セブンゴールド金の食パンもっちり)
・ブルーベリージャム
・ウィンナー
・パプリカとアボカドのサラダ
(オリーブオイル、わさび、醤油にバルサミコ酢を混ぜたら美味しかった!)
・ブロッコリー
・ぶどう

パンやご飯の主食は必ず食べます。
忙しい朝はパンだけで済ませるという方もいるかもしれませんが
卵などのタンパク源と野菜も一緒に食べることで
栄養バランスも良くなります。
パンだけ食べるより太りにくくもなるよ。
平日は難しくてもお休みの日は丁寧に朝食を食べたいね。
今日は朝にヨーグルトを食べたい気分♪
未だ食べたことがないR-1ヨーグルトに挑戦(^^)


■明治 プロビオヨーグルトR-1

 

IMG_4281.jpg

 


CMで『R-1』『R-1』って言ってたから商品名R-1だと思ってた…。
正式名称はプロビオヨーグルトR-1なんだね。
メディアでインフルエンザ予防に良いと放送されてから
一時期店頭から消えた記憶があります。

 

 

IMG_4283.jpg

 


開けてスプーンですくってみる。
味は砂糖が入っているけど酸味もあるので甘すぎず爽やかな味わい。
口当たりは、さらっとしている。
なめらかなものよりさらっと爽やかに食べたい方は
好きな口当たりだと思う。

IMG_4282.jpg

 

多糖体(EPS)を多く産生するブルガリア菌の一種
『乳酸菌1073R-1株』とサーモフィラス菌で作られたもの。
風邪やインフルエンザ予防
インフルエンザワクチンの効果を高める可能性もあると言われている。
これからの時期の強い味方だね。
その効果を得たいのであれば
インフルエンザの季節になる前に食べ始めることもポイント。
ヨーグルトを食べるだけでなく栄養ある食事をしっかり食べて睡眠をとることも大切。
手洗い、うがいも忘れずにね。



参考までに。
CMでおなじみ世界の体調管理法も記載されていましたよ(^^)
■明治 プロビオヨーグルトR-1ホームページ
http://www.meiji.co.jp/dairies/yogurt/meiji-r1/index.html#aboutLink

 

 

 

 

 

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