ヨーグルトを15年間食べてきたけど
お店に並んでいる全てのヨーグルトを食べたわけじゃない。
菌を知っていても、味を知らなければオススメもできないよね
勉強も兼ねて食べてみよう！と
このブログテーマ『ヨーグルト食べくらべ』をつくりました。

■雪印メグミルク『ナチュレ　恵』


赤い字のパッケージが印象的
プレーン　４００g



特定保健用食品マーク（通称トクホ）の付いたヨーグルト。
トクホとは、消費者庁長官（つまり国から）の許可を受けて『お腹の調子を整えるのに役立つ』などの表示をしていいよ！と許されたもの。効果が科学的に証明されて、厳しい審査を通ったものに与えられるマーク。
許可表示
『ガゼリ菌SP株とビフィズス菌SP株の働きにより、腸内環境の改善に役立ちます。』
国から許可されているからこの表示ができるのね。
他に表示されているものを見てみよう



ヨーグルトは日本では『はっ酵乳』
食品衛生法（食品に関する法律ね）に基づいて成分規格など厳密に定義されていますが今回は割愛します。


■どんな菌が入っているのか
・ビフィズス菌SP株
・ガセリ菌SP株

どちらもヒト由来のビフィズス菌と乳酸菌。

ガセリ菌SP株は世界で初めて、生きて腸まで届き長く留まることが科学的に確認された凄い乳酸菌そこにビフィズス菌SP株が合わさって、小腸、大腸両方に長く留まることを考え作られたものだから、お腹の健康を守ってくれる。
研究者さんの努力に感謝

■なにに効果を発揮するのか
・便通改善、整腸作用
・腸管出血性大腸菌O-157の感染予防
・免疫力アップ
・内臓脂肪、コレステロール値を減らす


■味は？？
個人的には酸味は少なくて食べやすいかなと思う。
砂糖は入っていないので甘みが欲しい方は、
はちみつをかけて食べるのがオススメ。

■私が食べ続けて実感していること
・ガスでお腹が張りにくくなった
・生理周期で便秘になることはあるが、なり続けることはない
・肌がキレイと言われる
・太りにくい
・風邪を引きにくい
・前向きな性格になった

私の腸とは相性が良かったようで、嬉しい効果を実感しております。


もっと詳しく知りたい方は公式ホームページをご覧ください。
■雪印メグミルク

ナチュレ恵ヨーグルトのホームページはこちらから

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