『ヨーグルトコンサルタントyuri』

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最近何かと話題の

『腸内フローラ』

腸活、腸活！とメディアで取り上げられていますよね。

私が尊敬する農学博士の

辨野義巳(べんのよしみ)先生！

…お会いしたことはないのですが、腸内細菌の世界的権威ある方です。

便のことを研究するのにはふさわしい名前でしょう？？笑　

と、チャーミングな一面も(^^)

15年前に美腸やヨーグルトのことを知るきっかけになった本の著者が辨野先生でした。当時からヨーグルトの本を書かれていて、ヨーグルトに含まれる善玉菌の種類によって、病気や美容に効果を発揮するものが違う！と示されていました。(後々、ブログに書きますね)

腸内フローラ

腸内はわかりますよね。腸の中のことです。

では、フローラは？？

『お花畑』

です。汚い世界の話と思っていた方も、少し興味が出てきましたか？？

腸の中には、善玉菌、悪玉菌、日和見(ひよりみ)菌と大きく分けて３つの細菌がいます。１０００種類以上あり、５００兆個以上も生息していると言われ、その重さは1.5kg。

1.5kg…。

腸内フローラとは、腸内に生息しているこの細菌の生態系のことです。どの菌がどのくらいいるのか、このバランスが私たちの健康や美容に大きく関わるのです。

あなたの周りにもいませんか？？

いつまでも若々しい人、疲れやすい人…。

この個性は腸内フローラによるもの。

私たちの健康や美容はもちろん、脳、性格にいたるまで影響を及ぼしています。

この細菌の種類とバランスは人それぞれ違います。

これが、人によって相性の良いヨーグルトがあることにも関係してきます。

いかがですか？？

腸内のお花畑についてちょっと知りたくなったでしょう？？

お腹弱い方の味方yuri

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